팔깁스후운동 썸네일형 리스트형 팔 깁스 하는동안 해야 하는 것들(깁스풀고빨리회복하기) 오늘은 팔깁스 하는 동안 해야 하는 것들 쉽게 말해 깁스하고 있는 동안 할 수 있는 운동 깁스 풀었을때 빨리 회복할 수 있게 도와주는 운동을 알려 드리겠습니다. 안녕하세요 방구석피티사 입니다. 오늘은 팔 깁스 하시는 분들에게 가르쳐 주고 싶은 깁스한 분들에게 해당하는 운동법입니다. 앞전에 다리깁스하는 동안 해야 하는 운동을 포스팅했는데 오늘은 팔 깁스 하는 동안 해야 하는 운동을 알려드릴게요. 운동을 하거나 넘어지거나 하면서 손목골절, 팔꿈치골절, 미세골절 등등 팔을 통깁스, 반깁스를 하게 되는데요 이때 ㄴ 모양으로 깁스를 하지요? 그리고 목에다가 깁스하고 팔걸이를 하고 지내게 되는데요. 짧게는 2주 길게는 2달 3달을 깁스를 하고 지내는 동안,, 우리 몸에는 많은 변화가 찾아옵니다. 뼈는 안정화를 찾고.. 더보기 이전 1 다음
